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艺体处学科动态:公开课研讨(李震)
文章来源:原创  作者:yt  发布时间:【2019-4-30 9:25:53】  文章录入:GLX  浏览: 95 次

艺体处学科动态:公开课研讨

主讲人

李震

年级

高一

班级

7

2019年4月23日       星期二第4节

 

 

 

 

 

主题:跑的练习

课程内容设计思路:

1、知识目标:使学生身体得到全面发展,特别是力量、速度、灵敏方面。

2、能力目标:90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

3、情意目标:培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

4、教学重点:在练习的过程中,加强身体协调控制能力,观察能力,发力的准确性。

5、教学难点:重心调整、统一发力。

教学过程:

一.开始部分:

课堂常规

二.准备部分

(1)教师带领学生绕圈慢跑

要求:学生个人精神抖擞,口号响亮,跑步姿势正确,呼吸均匀合理,几个班级节奏一致,在整个跑步过程中要注意跑速的均匀度,前后班级之间的班间距,尽量在2圈的跑步过程中能够保持和自我调整,力求达到几个班级的同步。

(2)学生成体操队型做关节伸展运动

头部运动  肩部伸展  扩胸运动  腹背运动  正压腿  侧压腿  踢腿运动  膝关节绕环  脚踝手腕

三.基本部分

1行进间高抬腿

要求:a双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手

b抬起的腿要大小腿折叠

c行进间有节奏感,身体保持直立

2.前踢跑

要求:a抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)

b身体稍后仰,重心高

c双臂协调摆动

3后蹬跑

要求:a以最大步幅,最少次数跨过规定距离

b做时,后蹬腿稍作停留

c要协调摆臂

4折返跑

要求:a快速完成规定距离

b折返要摸线

c折返要迅速完成

5游戏:贴烧饼

男女生分成两队围成圈,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人

四.结束部分

(1)牵拉放松。在教师的带领下做牵拉放松,达到放松身心,消除疲劳。

(2)讲评,鼓励学生坚持自我规划自我锻炼。

优点:本节课的整体设计针对性较强,鼓励学生练习,以期达到循序渐进提高的目的。

反思:学生对于身体素质重视,动作标准性有待于提高,希望学生们提高意识,积极练习。

 

听课人

牟俊霞  罗军  李文  吕新波   窦伟

优点: 1、教学思路清晰,目标明确,2、学生从自身特点出发积极改正错误习惯动作。

需要改进的地方:学生分组后反复练习,动作纠正。

 

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